針灸針輕刺的基本技能訓(xùn)練方法

  輕刺的練習(xí)分為四個步驟，在練針枕上運(yùn)氣練指練熟以后，即著手練輕刺，輕到似有似無之間。開始在水面練針，即所謂四個步驟“水面練針”：
  1、輕刺瓶蓋：用塑料瓶蓋一個，大小和棋子相等。放在水碗里，瓶蓋的邊緣在下，像蓋瓶一樣，在水中穩(wěn)定以后，持針在瓶蓋上輕刺，這要比棋子難練，稍一用力，瓶蓋翻轉(zhuǎn)沉到水底，達(dá)到針刺微動而位置不變，才算及格，這時進(jìn)入第三階段。
  2、輕刺棋子：用象棋棋子一個，直徑5cm，厚度2cm。放在水碗里，讓它靜止不動。水面練針要單手持針，右手練完，再練左手。針體宜直，刺入要輕，針尖到棋子邊上，稍重一些，只重毫忽之微。
  3、輕刺水果：水果雖然比海綿體重，但在水中難穩(wěn)定。針尖刺上如蜻蜓點水，一刺即抬，使水果在水中刺不移位這是很難的功夫。一不許破皮，稍重一點，針尖就刺入水果皮里；二不許水果移位。
  4、輕刺海綿：泡沫塑料體質(zhì)越輕，針刺越易浮動。針尖觸到海綿上，海綿穩(wěn)而不動其位，當(dāng)然要微顫一下。這也需要一定的功夫。
  要從練刺棋子、刺瓶蓋、刺海綿，循序漸進(jìn)。刺水果在水中不移位，輕刺的功夫才算達(dá)到成熟。練輕刺的過程，沒有捷徑，沒有竅門，只有耐心練習(xí)。世界上各種技藝都是從刻苦練習(xí)而得來的。